Aktiv – Wach & Fit in den Tag (Film 1)

Stufen: 1, 2, 3
Laufzeit: 5:44min

Bitte lesen Sie Folgendes bevor Sie den Film das ersten Mal zeigen!

Im Sitzen / mit Musik  / Hilfsmittel: stabiler Stuhl
Bewegung mit Demenz ist für Menschen mit leicht- und mittelgradiger Demenz und Pflegebedürftigkeit geeignet und für alle, die Spaß haben, mitzumachen. Freude an der Bewegung und gute Laune stehen dabei im Vordergrund. Der Film kann als “Warm-Up”-Startübung und “Muntermacher” für weitere Übungen genutzt werden, aber auch für sich stehen.
Die Bewegungen beim Singen helfen, den Text besser zu verstehen und ihn sich auch besser einzuprägen. Bei Menschen mit Demenz werden Aufmerksamkeit, Konzentration, Reaktionsvermögen und Merkfähigkeit gefördert. Das Tempo ist bewusst langsam gewählt, damit der Text besser aufgenommen und die Bewegungen umgesetzt werden können. Die Bewegung mit Demenz wirkt sich aktivierend für Körper, Geist und Seele aus.
Dieser Film ist besonders zur Aktivierung und Beschäftigung von Menschen mit Demenz geeignet.

Die Übungen sollen Spaß machen, gut tun und keine Schmerzen bereiten. Sich gemeinsam zu bewegen kann motivierend sein.

  • Bei Menschen mit einer fortgeschrittenen Demenz  sollten die Begleitenden nachsichtig und geduldig sein, wenn die Bewegungen etwas anders durchgeführt werden. Es ist nicht wichtig, dass die Übungen exakt durchgeführt werden. Dabei sein und mitmachen ist alles.
  • Es ist sehr wichtig, dass nur im Rahmen des Leistungsvermögens geübt wird. Falls es zu anstrengend wird, weniger Wiederholungen machen oder auch kleinere Bewegungen durchführen.
  • Bei ernstzunehmenden Vorerkrankungen wie z.B. Herz-, Kreislauferkrankungen oder Gelenkproblemen ist im Vorfeld ein Arzt/ eine Ärztin zu konsultieren.
    Die Bewegungsfilme aktivieren den Körper, den Geist und die Seele.

Übungen “spiegeln”

Falls die betreute Person die Übungen lieber mit Ihnen macht, als vor dem Bildschirm, können sie die Übungen auch “spiegeln”. Sie machen also die Übungen für Menschen mit Demenz vom Bildschirm nach und die zu pflegende Person kopiert wiederum Sie!

Friederike Bähr – Gerontoaktiv

Friederike Bähr ist seit vielen Jahren in der Altenhilfe tätig. Im Rahmen ihrer Berufstätigkeit als gerontopsychiatrische Fachkraft und Sozialpädagogin begleitete sie viele Bewohnerinnen und Bewohner im stationären Bereich eines Pflegeheims. Nach einem berufsbegleitenden Studium der „Angewandten Gerontologie“ wechselte sie vom stationären in den ambulanten Versorgungsbereich und baute für ihren Arbeitgeber eine Beratungs- und Kontaktstelle für Menschen mit Demenz, Angehörige und Senioren auf, die zugleich auch eine Fachstelle für Angebote zur Unterstützung im Alltag ist.
Im Rahmen einer Kooperation unterstützt sie Meinesweges bei Produktion von Filmen.
www.gerontoaktiv.de