Aktiv – Mit Balance in den Tag

Stufen: 1, 2
Laufzeit: 14:46min

Bitte lesen Sie Folgendes bevor Sie den Film das ersten Mal zeigen!

Im Sitzen / mit Musik  / Hilfsmittel: stabiler Stuhl, Sockenknäul

Balance bei Demenz ist besonders für Menschen geeignet, die noch stehsicher sind; die Schrittübungen können auch als Paar gemeinsam gemacht werden, indem sich beide Personen gegenüber stehen und sich an den Händen fassen. Bei gewissen Standunsicherheiten, Übungen vor Wand und hinter einem Stuhl durchführen. Die Bewegungen fördern nicht nur den Gleichgewichtssinn, sondern auch die Koordination, die räumliche Wahrnehmung, Konzentration, Kognition, und sie machen auch Spaß. Bei Menschen mit Demenz ist ein angepasstes Tempo entsprechend der Fähigkeiten zu wählen.

Die Übungen sollen Spaß machen, gut tun und keine Schmerzen bereiten. Sich gemeinsam zu bewegen kann motivierend sein.

Bei Menschen mit einer fortgeschrittenen Demenz  sollten die Begleitenden nachsichtig und geduldig sein, wenn die Bewegungen etwas anders durchgeführt werden. Es ist nicht wichtig, dass die Übungen exakt durchgeführt werden. Dabei sein und mitmachen ist alles.
Übungen aus dem Stand heraus können abgesichert werden, indem man sie zwischen einer Wand (als Rückhalt) und vor einem Stuhl (als Schutz nach vorne) durchführt. Die Begleitenden sollten bei ersichtlichen Unsicherheiten gut beobachtend und unterstützend zur Seite stehen, um ggf. einen Sturz zu vermeiden.
Es ist sehr wichtig, dass nur im Rahmen des Leistungsvermögens geübt wird. Falls es zu anstrengend wird, weniger Wiederholungen machen oder auch kleinere Bewegungen durchführen.
Bei ernstzunehmenden Vorerkrankungen wie z.B. Herz-, Kreislauferkrankungen oder Gelenkproblemen ist im Vorfeld ein Arzt/ eine Ärztin zu konsultieren.
Die Bewegungsfilme aktivieren den Körper, den Geist und die Seele.

Übungen “spiegeln”

Falls die betreute Person die Balance bei Demenz Übungen lieber mit Ihnen macht, als vor dem Bildschirm, können sie die Übungen auch “spiegeln”. Sie machen also die Übungen für Menschen mit Demenz vom Bildschirm nach und die zu pflegende Person kopiert wiederum Sie!

Friederike Bähr – Gerontoaktiv

Friederike Bähr ist seit vielen Jahren in der Altenhilfe tätig. Im Rahmen ihrer Berufstätigkeit als gerontopsychiatrische Fachkraft und Sozialpädagogin begleitete sie viele Bewohnerinnen und Bewohner im stationären Bereich eines Pflegeheims. Nach einem berufsbegleitenden Studium der „Angewandten Gerontologie“ wechselte sie vom stationären in den ambulanten Versorgungsbereich und baute für ihren Arbeitgeber eine Beratungs- und Kontaktstelle für Menschen mit Demenz, Angehörige und Senioren auf, die zugleich auch eine Fachstelle für Angebote zur Unterstützung im Alltag ist.
Im Rahmen einer Kooperation unterstützt sie Meinesweges bei Produktion von Filmen.
www.gerontoaktiv.de